Lékárničku máte na chodbě. Kdo ale pomůže, když se kolegovi rozpadá svět?

Každá firma má proškoleného zdravotníka pro případ, že si někdo zlomí ruku. Málokterá má člověka, který ví, co dělat, když se kolegovi rozpadá svět. Kurz první psychické pomoci proto 21. ledna 2027 otevírá třetí běh. Oba předchozí byly plně obsazené a nově je kurz určený i školám a neziskovým organizacím.

Mlčení, které stojí víc než kurz

Podle dat Národního ústavu duševního zdraví trpělo v roce 2022 některou duševní poruchou 27 % lidí v Česku, tedy víc než každý čtvrtý. Před pandemií, v roce 2017, to bylo 20 %. Měření vychází z diagnostických dotazníků na vzorcích o tisících respondentů, nejde tedy jen o subjektivní pocity.

Za každým takovým číslem stojí člověk, který chodí do práce. A většina z nás o svém trápení v práci nemluví. Bojíme se reakce okolí, nechceme být na obtíž, nebo prostě nevíme, komu se svěřit.

Práce je přitom místo, kde se tyhle signály ukážou nejdřív. Kolega, který přestal chodit na oběd. Vedoucí, který v poradě vybuchne kvůli maličkosti. Mlčení na druhé straně stolu. Většina lidí v takové chvíli neví, co říct, a tak neřekne nic. První psychická pomoc je dovednost, jak tohle ticho prolomit, aniž byste se museli stát terapeutem.

Zdravotník pro duševní zdraví

Kurz stojí na metodice první psychické pomoci Světové zdravotnické organizace a jejích třech krocích: dívat se, naslouchat, propojit. Absolvent se nestává terapeutem a nestanovuje diagnózy. Je to vyškolený kolega, který si všimne varovných signálů, umí citlivě otevřít rozhovor, zná mapu odborné pomoci v Česku a ví, kde jeho role končí.

Šest živých online modulů po dvou hodinách vede od psychosociálních rizik v BOZP až po zavedení role do organizace. Většinu času zabírají modelové rozhovory v malých skupinách a práce s anonymizovanými kazuistikami z praxe. Moduly probíhají vždy ve čtvrtek od 14 do 16 hodin:

1. Psychika patří do BOZP (21. 1.): psychosociální rizika a mandát role.
2. Rozpoznání varovných signálů (4. 2.): stres, vyhoření, úzkost, deprese a závislosti na pracovišti.
3. První rozhovor (18. 2.): jak začít, naslouchat a neublížit.
4. Akutní krize (4. 3.): panická ataka, sebevražedné myšlenky, domácí násilí a mapa pomoci v ČR.
5. Témata dneška (18. 3.): přetížení pozornosti, obavy z umělé inteligence, osamělost v hybridní práci.
6. Zavedení do organizace a certifikace (1. 4.): ukotvení role, hranice a psychohygiena toho, kdo pomáhá.

Kurzem projdou personalisté, vedoucí týmů, mistři ve výrobě, firemní důvěrníci a nově také lidé ze škol a neziskových organizací. I tam často nesou těžké příběhy druhých a potřebují vědět, jak pomoci. Předchozí vzdělání v psychologii není potřeba.

Učí ti, kdo to dělají každý den

Kurz vedou lektorky dobrokruhu, které s lidmi v krizi pracují dennodenně:

• Eva Frýbortová, psycholožka a právnička, expertka Terapeutické linky Sluchátko. Specializuje se na duševní zdraví pečujících a na domácí a sexualizované násilí.
• Andrea Malinová, psycholožka a krizová interventka. Dlouhodobě pracuje s oběťmi domácího násilí a trestných činů, je válečnou veteránkou z mise v Afghánistánu.
• Lucie Kalodová, psycholožka a krizová interventka s dlouholetou zkušeností z telefonických a chatových krizových linek.
• Eliška Kubátová, koordinátorka přímé péče a lektorka primární prevence, zaměřená na včasné rozpoznání psychických potíží v týmu.
• Dagmar Zdrůbecká, sociální a komunitní koordinátorka, absolventka sociální práce na University of Michigan, která se věnuje péči o komunity a pracovní týmy.

Start 21. ledna 2027

Třetí běh odstartuje ve čtvrtek 21. ledna 2027 a skončí 1. dubna. Kurz probíhá živě online na platformě dobrokruh akademie, takže se připojíte odkudkoli a z jedné organizace se může zapojit víc lidí z různých poboček. Kdo některý modul nestihne, najde v akademii záznam.

Absolventi získají certifikát s platností dva roky, ověřitelný online, sadu praktických karet „lékárnička pro psychiku“ a checklist, jak roli ukotvit v BOZP a HR procesech.

Cena je 4 900 Kč bez DPH za osobu pro klienty asistenčního programu dobrokruh a členy Svazu personalistů ČR. Pro ostatní 12 500 Kč bez DPH.

Kvůli nácvikům v malých skupinách je kapacita omezená, oba předchozí běhy se zaplnily. Přihlásit se můžete na psychokurz.cz.

První pomoc pro tělo se v každé firmě bere jako samozřejmost. Je čas, aby se stejně samozřejmou stala i první pomoc pro psychiku.

Zdroje

• Echo24: data Národního ústavu duševního zdraví o výskytu duševních poruch v Česku